Allenamento in solitario nella Palestra più bella del Pianeta: 2 km di corsa sul lungomare.
Rientro ed inizio ad alternare esercizi addominali ed allungamenti.
Poi parto con alcune riprese di "vuoto" da tre minuti alternate a riprese di corda.
Paolo ad un tratto mi chiede cosa fare con Federico "Bud" Petrini.
Felice di fare 3 riprese da 3 minuti con lui, mi dico" non so se stasera sono in grado di finirle, tre riprese..."
Faccio la gazzella con il leone, un po' le schivo un po' le prendo, ogni tanto qualche colpo lo porto a segno.
Fortuna che Federico, 95 kg di peso in ventitreenne non è Bud, cattivo fino in fondo.
Alla prossima.
Intanto i Cuori Alti erano in allenamento.
Nessun commento:
Posta un commento