Stage di Pugilato 25/11/2014

L'Arte di "rubare". Tante nozioni, rigorosamente scientifiche: presa di contatto, riscaldamento  per ogni distretto articolare, che al contrario delle fasce muscolari, ha scarsa vascolarizzazione. Esercizi aerobico-specifici, potenza esplosiva, di equilibrio, coordinazione...

Per concludere con un ritorno alla "calma".             

 

 

3 Riprese da 3 Minuti 17/11/2014

Allenamento in solitario nella Palestra più bella del Pianeta: 2 km di corsa sul lungomare.
Rientro ed inizio ad alternare esercizi addominali ed allungamenti.
Poi parto con alcune riprese di "vuoto" da tre minuti alternate a riprese di corda.
Paolo ad un tratto mi chiede cosa fare con Federico "Bud" Petrini.
Felice di fare 3 riprese da 3 minuti con lui, mi dico" non so se stasera sono in grado di finirle, tre riprese..."
Faccio la gazzella con il leone, un po' le schivo un po' le prendo, ogni tanto qualche colpo lo porto a segno.
Fortuna che Federico, 95 kg di peso in ventitreenne non è Bud, cattivo fino in fondo.
Alla prossima.

Intanto i Cuori Alti erano in allenamento.

XIII NOVEMBRE ACCADEMIA BOXE TORTORETO

Senza tempo

Una, forse due maratone nel deserto, ad oggi i suoi tendini non ne vogliono sapere di correre.
In piscina fila liscio e veloce senza ledere una sola goccia d'acqua.
Quando si trasforma in delfino il gesto atletico diventa ancora più bello, accattivante, quasi aggressivo.
Oltre i  cinquanta sui documenti, senza tempo negli annali dei Guerrieri.

Vi sono differenze anche nei caratteri, una vita di parole, una di sudori e sacrifici, di privazioni, disciplina.
L'ozio fa parte di una bellissima porzione della vita, ma essere maestri di questa arte è ammissione di sconfitta.
Ora una dura battaglia che lo vede già vincente, ma non da subito.